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澳大利亚:生活=养生- 张其成

2018-08-20 13:58 责任:盈佳国际.w11 来源:网络

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澳大利亚是养生的乐园,据悉,一贯悠然散漫的澳大利亚人用了近10年时间取得了两大成就:从人口中胖子比例在世界各国中排行第四,跃居世界第一;从人均寿命在世界排名第六,上升为世界第二。

澳大利亚人喜欢吃肉、喝酒,运动很少,不能清心寡欲……似乎对养生有利的因素中除了遗传、环境以外,澳大利亚人乏善可陈。然而,澳大利亚人的生存结果显示:他们得到了养生的效果。其中主要原因就是澳大利亚有灿烂的阳光、清新的空气、松软的沙滩、丰富的果蔬和优质的肉食。

澳大利亚的牛羊肉主要来自放养的牛羊,瘦肉多而胆固醇含量只与其他类型的肉相当,这样的肉只要没有被过分烘烤 (产生多环芳烃类对健康非常不利的物质),就既美味又养生

澳大利亚人运动少,但是对运动的喜欢却不少,三分之一的澳大利亚成年人喜欢各种运动,他们认为:运动可以使人更加热爱生活,发现和展示更多生命的美。

更有趣的是澳大利亚人的运动贴近自然,别有创意,比如澳大利亚有独特的鸵鸟,最受欢迎的休闲活动就是乘鸵鸟拉的四轮车在原野兜风,另外一些人干脆与鸵鸟赛跑。

澳大利亚被视作 “老年人”的天堂,对本国公民和取得永久居住权的外国人一视同仁,年满65岁且在澳大利亚住满10年,就有资格申请养老金。

政府规定养老金金额不能低于社会平均工资的65%,同时老人们看病、出行 (公交车、火车、轮渡)均不花钱,这样养老金足以保证老人们过上有质量的生活。即便老人在生活中碰到困难,也会很快得到来自社区的帮助,因为社区中心的工作人员和义工会定期帮助老人们购物、洗澡甚至护理。(摘自《老年生活报》)

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