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搓澡太用力女子全身长瘊子 洗澡也是技术活儿

2017-11-06 13:41 责任:盈佳国际.w11 来源:人民网-健康时报

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张小姐十分爱干净,每天洗澡,身上却长满了瘊子,到医院就诊才发现,问题竟然出在洗澡上。

武汉市第三医院皮肤科主任陶宇莎说,瘊子就是寻常疣,是由人类乳头状瘤病毒(HPV)引起的表皮良性赘生物。因为小张每天用力搓澡,经常搓破皮,皮肤表层受到刺激,敏感的病毒便随血液循环攻到皮肤表层。

冬季应该少洗澡多保湿。洗澡时也要注意尽量用40度左右的温水,避免过烫。如果是油性皮肤,在冬季一周洗两次澡即可,而干性皮肤的人一周洗一次澡为宜。

看起来简简单单的洗澡,其实也有技术含量的,这些常识你知道吗?

老人洗澡水温时间双控制

据日本《日刊现代》杂志报道,日本每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1.4万人,其中约九成为65岁以上的老年人,而在国内,这种情况也并不稀奇。北京120急救中心医生刘江说,每年一到冬季,经常接到此类求救电话。

本身有高血压等基础疾病的人,或者长期卧床的老人等,在洗澡时,都要谨记这些原则:

温度适宜再洗头——正常情况下,血管处于收缩状态,如果从外面刚回来,就马上又去洗澡,还直接用热水冲头部,这会使脑部血管迅速扩张,脑血流加速,易导致脑出血的出现。正确的做法是先洗洗身子,再洗头;如果在入浴前,适当运动过,身体适应了温热,也可以按照平时习惯来洗。

控制好水温,一般以水温与体温接近为宜,即35~37℃。若水温过高会破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥程度,增加老年人皮肤瘙痒症可能。同时,过高的温度还会增加心脏负担,因为全身皮肤血管明显扩张,使大量血液流到全身皮肤,心脑血流量减少,发生缺氧,诱发心绞痛和心肌梗死。

时间以15~20分钟为宜。长时间泡澡使人容易疲劳,易引起心脏缺血、缺氧,致使冠状动脉痉挛、血栓形成,甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外,洗澡时间过长,头部血液供应相应减少,易导致脑缺血而发生意外情况。

屋里冷洗澡前先做洗澡操

严寒季节,脱衣服走进浴室那确实需要勇气,有时洗完澡身上依然也热乎不起来。河南省中医院治未病中心武月萍博士支招,让您洗得舒畅又健康。

末梢热起来,做足洗前操 外界气温低,容易造成气血不畅,会让人感觉到寒冷不适。洗澡前拍打后背和身体外侧至身热有利于消除洗澡前的寒意。背为阳,是督脉(阳气的总督)和足太阳膀胱经(固护外表、抵御外邪)循行之处,向后甩动胳膊,拍打背部,易使经脉通畅,很快背部和全身会暖和起来;或用空掌心拍打胳膊、腿的外侧(阳经分部之处,阳主动、主通),也易达到肢体温热的效果,增强抵御风寒的能力。

参考资料:武汉晚报、健康时报

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