弹性减肥梗指一种灵活自主的减肥方式，没有严格规定的减肥体系和时间，完全取决于个人意愿。该梗源于微博用户@语文指挥中心的一条微博，描述了减肥过程中轻松随意的状态。运用这个梗时，可以随时随地开始减肥，也可以随时随地结束减肥，完全弹性并且没有实质作用。
