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手機成癮症成一種心理疾病這些測試題看看你中招了嗎?

2018-10-15 09:45 责任:盈佳国际.w11 来源:网络

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現代社會中,社交媒體佔據了人們大量時間,有些人甚至沉迷其中,無法自拔。不久前,德國烏爾姆大學心理系主任Christian Montag教授受邀來到西南大學心理學部,進行了一場名為《智能手機和社交媒體使用的心理學和神經學基礎——揭秘微信成癮》的心理學講座。他提出,當玩微信、玩手機超過一定時間並影響了生活,就可能形成一種心理成癮症,成為一種心理疾病

正在玩手機的你,是否患有手機成癮症?

如何判斷是否成癮?Christian Montag教授提供一套測試題,讓大家參考這些問題看自己的成癮度是否日趨嚴重。

1、經常發現自己使用微信的時間比預期長?

2、經常因為多用一會微信而忽略日常瑣事?

3、經常用了很長時間微信而耽誤功課或工作?

4、經常會在別人問起在微信上做什麼時,產生防范心理或變得遮遮掩掩?

5、經常因為別人打擾你用微信而呵斥、大聲喊叫或做出其他生氣的舉動?

6、經常因為使用微信久了而失眠?

7、經常會在沒看手機時總想著微信上的事或想象著在使用微信?

8、經常在使用微信時對自己說“再多用幾分鐘”?

9、經常試圖減少使用微信的時間卻以失敗告終?

10、經常嘗試隱瞞實際使用微信的時間?

11、經常花費在微信上的時間比與他人一起外出的時間更多?

12、經常因為沒看微信而郁悶、不高興或焦慮,一旦使用微信這些感受就煙消雲散了?

【特別提示】——

以上問題中的微信可以換成其他任意一種手機軟件或社交軟件。如果你符合上述5條以上特征,請及早預防。

三種人格特質易沉迷社交媒體 你中招了嗎?

根據美國一項新研究,三種人格特質易沉迷社交媒體,希望人們作為自查參考。

該研究由美國紐約州賓厄姆頓大學科研團隊組織開展。研究人員對300名大學生的人格特質及使用常見社交媒體的頻率進行了對比分析。“人格五因素模型”理論將人類分為神經質、開放性、宜人性、外向性和責任心五種主要人格。

該研究發現,社交媒體依賴與其中三種特質相關,即神經質、責任心和宜人性。研究人員解釋稱,神經質的人心理壓力和焦慮水平較高,為逃避負面情緒,最有可能陷入社交媒體的世界難以自控﹔具有宜人性和責任心特質的人群待人友善、富有同情心且有一定自控能力,但正是這種高度的友好和盡責致使他們有意識地使用社交網絡,以維護友誼和事業蓬勃發展。令人有些驚訝的是,另外兩種人格特質——開放性和外向性同社交媒體依賴無關。

賓厄姆頓大學助理教授艾薩克·瓦格菲稱,該發現為網癮、社交媒體上癮等的認識、了解及防范提供了全新視角。

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(責編:袁菡苓、羅昱)

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