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中国城市报

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中国城市报 2017年11月06日 星期一

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宝丰老人的长寿之道

中国城市报记者 康克佳 《 中国城市报 》( 2017年11月06日   第 07 版)

  图为河南省宝丰县肖旗乡白庄村齐玉莲老人媳妇正在为其梳头

  “辕门外三声炮如同雷震,天波府里走出来我保国臣,头戴金冠压双鬓,当年的铁甲又披上了身……”与以往的清晨一样,住在河南省宝丰县肖旗乡白庄村的齐玉莲老人,正穿戴整齐的坐在沙发上唱着《穆桂英挂帅》的选段。作为宝丰县58位百岁老人之一,现年100岁高龄的齐玉莲手脚灵活,头脑清晰,不仅能照料自己的生活起居,每天还能走上几里地和乡邻唠嗑打牌。

  据宝丰县副县长胡进栓介绍,截至2016年底,60岁以上老年人为74739人,80岁以上老年人有12172人,80岁以上老人占60岁以上老人的比例是16.38%,呈现出较强的长寿持续势头。

  “这些老人大都身体健康,热爱生活和艺术。” 胡进栓一一向记者介绍,83岁张石头能骑自行车去7、8里地的集市打醋,87岁毛玉山的魔术表演非常传神,96岁余书习是十里八乡有名的三弦艺人……

  长寿,自古以来便是人类的向往。在这座小县城,是什么造就了如此多的百岁老人?

  自然禀赋为长寿之本

  在宝丰县政协主席铁干卿看来,良好的生态环境是该县无可比拟的资源。“我们的绿化、水质、住房条件都很优越,才会让我们的老人得以长寿。”

  据了解,地处中原腹地的宝丰县年平均气温14.5℃,降水量769.6毫米,无霜期215天,光照充足,四季分明,气候温和,雨量充沛,土地肥沃,水质优良。林木茂盛,空气清新。全县林业面积14051.7公顷,沿河防护林带23公里,绿色廊道1243公里,森林覆盖率33.6%,人均公园绿地面积13.97平方米。

  健康饮食确保长寿之路

  好的饮食习惯是确保长寿的共性,而生产生活遵循人体生物规律,可养成良好的生活习惯。

  宝丰人在饮食生活方面传承了自古以来的习俗。主食以小麦面粉和玉米为主,兼以大米、小米、红薯等为辅,一日三餐,粗细搭配;蔬菜以时令为主,以土生土长为主,与牛、羊、猪、鸡、鸭、鱼、蛋等荤素搭配;平时常食苹果、梨、桃、枣、柿、核桃、李子等时令果品。

  精神生活铸长寿之魂

  与其他的长寿乡不同,宝丰人自古倍受香山孝文化的熏陶和影响,强调孝敬长辈文化,注重尊老爱幼、家庭和睦,闲时走亲串友,老年人倍受尊重。

  与此同时,设施完备的休闲娱乐场所、形式多样的文体活动以及浓厚的敬老孝老社会氛围,丰富了全民的精神生活,让人民群众释放了压力、陶冶了情操、增强了体质、忘却了烦恼,满足感、幸福感强烈。

  社保制度奠长寿之基

  完善的医疗服务体系是确保居民健康长寿的重要抓手。

  多年来,宝丰县委、县政府高度重视老龄工作,把老龄工作与经济社会发展相统一,从战略角度认识和谋划老龄工作。形成了完备的养老设施,完善了社会救助、医保、社保、低保、优抚及五保等保障制度,“三级卫生网络建设”全面完成,高龄补贴标准不断提高,孝老敬老宣传和表彰活动大力开展,敬老爱老孝老在宝丰蔚然成风。

  敬老孝老为长寿之源

  敬老爱老是中华民族优秀的传统文化,宝丰县子女谨身节用,以养父母,对长辈的“居、养、病、丧、祭”尽到“敬、乐、忧、哀、严”,一代一代相传至今。

  据了解,宝丰县还新建了老年公寓和社会福利中心、农村幸福院、城镇社区日间照料中心等,为老年人提供全方位的优质服务。

  胡进栓对本报记者说,宝丰全县各机关、学校、企业、乡镇和社会团体都把敬老爱老助老作为一项责任自觉行动,经常到敬老院、福利院、幸福院和老年人家庭为老年人祝寿、慰问、表演节目和帮扶,使老年人享受到了党和政府的关爱,感受到了社会大家庭的温暖。

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  “辕门外三声炮如同雷震,天波府里走出来我保国臣,头戴金冠压双鬓,当年的铁甲又披上了身……”与以往的清晨一样,住在河南省宝丰县肖旗乡白庄村的齐玉莲老人,正穿戴整齐的坐在沙发上唱着《穆桂英挂帅》的选段。作为宝丰县58位百岁老人之一,现年100岁高龄的齐玉莲手脚灵活,头脑清晰,不仅能照料自己的生活起居,每天还能走上几里地和乡邻唠嗑打牌。

  据宝丰县副县长胡进栓介绍,截至2016年底,60岁以上老年人为74739人,80岁以上老年人有12172人,80岁以上老人占60岁以上老人的比例是16.38%,呈现出较强的长寿持续势头。

  “这些老人大都身体健康,热爱生活和艺术。” 胡进栓一一向记者介绍,83岁张石头能骑自行车去7、8里地的集市打醋,87岁毛玉山的魔术表演非常传神,96岁余书习是十里八乡有名的三弦艺人……

  长寿,自古以来便是人类的向往。在这座小县城,是什么造就了如此多的百岁老人?

  自然禀赋为长寿之本

  在宝丰县政协主席铁干卿看来,良好的生态环境是该县无可比拟的资源。“我们的绿化、水质、住房条件都很优越,才会让我们的老人得以长寿。”

  据了解,地处中原腹地的宝丰县年平均气温14.5℃,降水量769.6毫米,无霜期215天,光照充足,四季分明,气候温和,雨量充沛,土地肥沃,水质优良。林木茂盛,空气清新。全县林业面积14051.7公顷,沿河防护林带23公里,绿色廊道1243公里,森林覆盖率33.6%,人均公园绿地面积13.97平方米。

  健康饮食确保长寿之路

  好的饮食习惯是确保长寿的共性,而生产生活遵循人体生物规律,可养成良好的生活习惯。

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